みなさん、おはようございます。
いつもあなたの心に、ファイヤー
村田です。
今日は、どぎゃん？？
全身筋肉痛なう。。
さて
力塾 10回目
江津湖なう！
今回から、ビギナーとエキスパートに分かれてやることになりました。
私のブログと、ロジックの吉安社長のラジオの影響で？
塾生が増えたためです。
お昼12時～ビギナースタート。
これは、30秒間脚で押し続けています。
これ何セットやったかな？？
力を入れるのは自分自身です。
フルパワーで妥協せずにやれるかで
体が変わってきます。
ケトルベル24K×2＝48K
激重！
オーナーも1ヶ月が経ち
かなり体が変わってきました。
続けることに意味があります。
偉い！
女性も同じメニューです！
流石に重たいのはきついと思います。
女性はより女性らしい体に変わってきます。
ナイスバデー！
女性も歓迎しますよ！
今回、新しい塾生が入りました。
田代君です。
身長185ｃｍ！
元サッカー選手でかなりガタイがいいです。
しかし、力塾は甘くない！
この時、黄色い声を出していました。
メガネの下がり具合で良くわかります。
落ちる寸前だし(笑)
私は、耳のところがゴムのやつに変えました。
軽くて滑らないからですね。
このゴロゴロがきついんですよ。
オーナー逝ってるね！
ナイスファイト！
右のゴロゴロが終わると
左のボールをゴロゴロ。
こっちも、さらにきつい。。
前にゴロゴロ・・・
後ろにゴロゴロ・・・
そして10秒ホールド・・・
を、何セットだっけ？？
アベし！
アベし！！
アベし！！！
ひでぶ！！
13：30からはエキスパート
流石、雰囲気が違う！
塾長自ら、参加です！
この飛ぶのがマジできつい！
何これ～！！？
エキスパートは、ケトルベルの数が増えてるし！？
（24K+16K）×2＝80K！！！
私の体重と同じだし！！
ありえない・・・
夜の部・・・
女性も頑張っています！
爽やかすぎる・・・
ヨッさん辛そう・・・
カメラ目線は、まだ余裕がある証拠です。。
そう、この表情が出し切った顔です。
私は直接見てないのですが
だいたい解ります。
さあ、次回はまた新人（田上）が入ります。
楽しみです。
フフフ・・・
皆様の、夢のマイホームづくりに、少しでもお役にたてれば幸いです
ファイヤー
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宮大工に始まり、大正5年より創業97年ののれん。
昔ながらの手刻みでの、まごころを込めた手づくりの家。
厳選した、杉材・桧材100％使用の、本物の自然素材住宅。
標準仕様（坪50万）は、アイシネン込の驚きの内容を
手の届く価格で設定。
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あえて、誠実に駆け引きなしで商売させていただきたく公開しております。
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村田工務店 代表取締役（四代目） 
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